开学收心小妙招

2019-08-28 15:20:14 来源: 大武夷新闻网 作者:雨凡

还有几天就要开学,孩子们的暑假作业都做完了吗?马上可以见到好朋友了,是不是又有点期?#25991;兀?#23567;朋友们要开始收收心了。这里给?#39029;?#20204;送上一套“收心大法”。

第1式:模拟开学节奏

暑期很多孩子的生物钟可能会紊乱,开学后,怎一个“困”字了得。

建议:提前帮孩子调整好心态和作息生物钟,模拟开学节奏,营造收心环境。开学前几天要按孩子平常的作息时间起居,按时准备一日三餐,早睡早起,调节生物钟。逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间,和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。

第2式:多聊学校话题

从闲散的暑期到紧张的学习节奏,孩子们面对学业可能会比较吃力。

建议:跟孩子多谈谈上学期的学校生活,帮助他回忆开心的事情,比如,孩子要好的小伙伴、某个孩子非常?#19981;?#30340;老师,或者孩子上个学期有进步的事情。?#39029;?#20063;可以让孩子给好朋友打个电话,谈谈心,唤起孩子对校园生活和同学友情?#21335;?#24448;。

第3式:制订家庭计划

有些孩子还会出现不想学习的心理。

建议:从假期的无序到新学期的有序,过渡的关键是要有一个详尽的学习计划,让孩子有章可循,有追赶的目标。这样做既可以让其感到奋斗有了目标和?#36739;潁?#21448;帮助养成了有计划做事?#21335;?#24815;,同时还树立起了孩子的自信心,消除假期后的失落?#23567;?/p>

第4式:?#24066;?#32531;冲阶段

这可能是最?#29616;?#30340;毛病——心在外面玩“野”了。

建议:小学生的生理和心理都很不成熟,特别是四年级以下的学生,他们还有明显的逆反心理。长假过后,儿童的心理反差大,如果不注意调节就容易出现情绪?#20064;?#27604;如不爱学习等;但因为孩子年龄毕竟太小,他们自身难以控制和调节这些问题。对于孩子状态的回归,?#39029;?#19981;可操之过急,?#24066;?#20182;们开学后度过一段缓冲期,慢慢?#35270;?#26032;学期的生活。

(雨凡)

[责任编辑:姚心妮]
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